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Webkatalog zum Thema Wellness Beauty und Gesundheit
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www.apotheke.byOnline Apotheken Ratgeber - Gesunde Ernährung
 
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Dass eine gesunde Ernährung mit der Lebenserwartung zusammenhängt, wurde schon Anfang des 20. Jahrhunderts festgestellt. Hierzu gibt es zahlreiche Theorien, eine der bekanntesten ist sicherlich, die „Insulin-Theorie“. Wer Pausen zwischen den Mahlzeiten lässt hält so den Insulinspiegel niedrig. Wer ständig zwischendurch nascht oder aus Gewohnheit während der Arbeit oder dem Fernsehen Snacks zu sich nimmt, hält den Insulinspiegel hoch, was für den Körper nicht gesund ist.

Eine andere Theorie dagegen besagt, dass „Freie Radikale“ durch die Nahrungsaufnahme in den menschlichen Organismus gelangen, diese gelangen auch durch Rauchen oder Alkohol in den Körper und schädigen Zellstrukturen. Mehr zum Thema Essen, Essgewohnheiten und Ernährungsumstellung findet sich auf: http://www.apotheke.by/gefaehrliche-ernaehrung-gesund-essen/lebenserwartung.html

 

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